Содержание
Слово понимается как набор стандартных поведенческих реакций и/или последовательностей действий, он объединяет видимые стимулы как принадлежащие одному классу объектов. Собственно в психологии упрощенно понимается как определенный шаблон поведения. В системе НЛП нет понятий «успех» и «провал», вместо них используются критерии «эффективность» и «неэффективность». У каждого из нас собственное восприятие окружающего мира. Согласно основным принципам НЛП, все вокруг нас – территория, а наше представление о ней – карта, которая является моделью мира, описанием реальности. Наши установки и принципы – тоже карта, так как они влияют на наше поведение, интерпретацию чужих поступков и т.д.
Итак, первой задачей психотерапевтаНЛП является выявление ведущей у данного клиента репрезентативной системы восприятия и общения. Далее психотерапевт должен подстроиться к выявленной доминирующей системе, то есть заговорить с клиентом на его языке. Основа НЛП – теоретические знания в психологии, лингвистике, нейрологии, физиологии и коммуникации. Вся система строится на подробном анализе приемов успешных людей и выявлении того, что действительно работает. Я скажу так, НЛП – «наука» непростая и требует очень серьезного подхода. Даже овладения самыми базовыми техниками.
А вот действия, которые он предпринимает для достижения цели, не всегда одобряются обществом. Например, чтобы обеспечить семью один будет воровать, а другой – работать. Выбор действия (поведения) зависит от ситуации, в которой принималось решение, воспитания, характера, моральных норм.
Что такое НЛП простым языком?
Так как большую часть информации мы считываем через невербальные сигналы, эта техника отлично работает. Но нельзя откровенно и бездумно копировать все жесты мужчины, а то он подумает, что вы играете в попугая. Нужно тонко чувствовать невербалику и именно подстраиваться. Оно описывает и отражает субъективный опыта человека (человечества), коммуникативных, мыслительных, поведенческих паттернов. «Паттерн – это живая память, следы прошедшего, последовательность действий, которая четко сформировалась».
Методики НЛП помогают грамотно расписать лестницу роста — четко обозначить цели и определить шаги для их достижения. Но для реализации задуманного нужно разбираться в существующих техниках НЛП и прибегать к ним в нужный момент. Результаты изучения создают целый веер различных психологических технологий и приемов для людей. Многие из нас слышали о таком понятии, как нейро-лингвистическое программирование или НЛП. Оно окутано множеством мифов, некоторые из которых утверждают о его полной «неэкологичности» для людей, а другие, наоборот, видят за ним будущее. Нужен ли современному человеку НЛП курс и что он даст?
Поэтому польза от логического понимания этих техник заключается в умении распознавать попытки манипуляции и противостоять им. Также уметь направить общение в нужное русло. Эти техники являются как раз тем самым нейролингвистическим программированием, каким его представляет большинство людей. По сути, речевые техники предполагают употребление определённых фраз, изменение интонации, мимики и положения тела. НЛП во многом строится именно на «отзеркаливание», на умении «скопировать» собеседника. И тогда он будет куда более восприимчив ко всему, что вы скажете.
Даже без словесной коммуникации мы все время контактируем с окружающим миром с помощью мимики, взглядов, прикосновений и др. И именно невербальная коммуникация часто отвечает за 70-90% общения. Успешный коммуникатор – это совсем не тот человек, который красиво говорит и может эффектно преподнести информацию, а тот, кто получает необходимую ему реакцию от собеседника. Специально вызывая или «подкарауливая» это состояние, психотерапевт каждый раз закрепляет его якорем (т.е. мышечным или другим фиксированным ощущением). При таких повторах устанавливается условно-рефлекторная связь между якорем и нужным состоянием, и в дальнейшем уже одно использование якоря будет вызывать это состояние.
Нейролингвистическое программирование – Основная информация
Кросс-мастерам будет очень интересно увидеть многие вещи с точки зрения, как они объясняются в теории НЛП. Более того, в НЛП есть методы, https://deveducation.com/ которые позволяют изменять свои реакции, свое отношение к проблемам…. По-другому взглянуть на проблемы и увидеть новые возможности.
- Некоторые его полностью отрицают, другие – постоянно прибегают к его приемам.
- Влияние на человека начинается с изучения его уникальной модели мира.
- Первая часть слова (нейро) означает, что для того, чтобы описать опыт любого человека, надо знать о нейрологических процессах, которые отвечают за переработку, хранение и передачу информации.
- И тогда он будет куда более восприимчив ко всему, что вы скажете.
- Это может быть самостоятельное обучение с помощью специализированной литературы, сайтов, или работа с профессиональным наставником на семинарах или тренингах.
- Эта пресуппозиция говорит о том, что иногда бывает полезно выйти за пределы имеющихся в голове рамок, чтобы решение проблемы не оставалась за воображаемыми границами.
Для начала необходимо зафиксировать текущее состояние человека. Затем определить ресурсы, необходимые для изменения этого состояния в сторону желаемого. В процессе очень важно наблюдать за человеком и менять тактику в зависимости от его реакций. Если говорить простыми словами, НЛП – это перепрограммирование себя, своего поведения, мышления, отношения к ситуации для увеличения собственной эффективности и раскрытия потенциала. Да и самому стать значительно спокойнее благодаря техникам работы с состояниями.
Что же такое НЛП?
Не думай, что нейролингвистическое программирование нужно лишь для воздействия на человека с целью получения от него какой-либо выгоды. Это также система полезных практик, которые помогут тебе добиться успеха в жизни, укрепить свой бизнес и прочее, если уметь ими правильно пользоваться. Начинайте двигаться по шкале от недавних воспоминаний к тому самому, которое так сильно вас ранило.
Но мы можем сделать их тусклыми и малозначительными. Это упражнение нужно повторить несколько раз, чтобы сформировался условный рефлекс. Я делаю по 7 взмахов подряд, трижды в день. Через несколько дней формируется условный рефлекс. Свое новое желаемое состояние также можно заякорить.
Что такое НЛП? Часть 1. (Психология) Простыми словами
В результате им удалось отделит нейролингивстическое программирование от психологии и гельштат-терапии. » — думал я про простого уличного мошенника, который показал мне самую настоящую уличную магию. Хотя это была никакая не магия, а всего лишь манипуляция с моим сознанием в результате чего я остался без заработанной час назад рублей. Произошло все так быстро, что я потом целый день вспоминал и разбирал все его действия, которые были основаны на самых простых НЛП-техниках. О нейролингивистическом программировании мозга я, конечно, знал, но чтобы самому попасться на удочку.
Кто, когда и зачем придумал НЛП
Даже работая с одним человеком, требуется применять несколько техник. Одни из них могут оказаться неэффективными, другие со временем перестают действовать, поэтому требуется в совершенстве владеть многими методиками. Индивидуального подхода к каждому человеку. Не существует идеальных методик НЛП, подходящим всем людям и работающим во всех ситуациях. В каждом случае требуется анализировать, проявлять гибкость и выбирать то, что больше подходит. Авторы НЛП, а в дальнейшем и их последователи, находили успешных психотерапевтов и людей, которые удачно справлялись с психологическими проблемами, и перенимали их секреты.
Ты переводишь внимание человека на другую тему с помощью вопроса или на другой объект внимания. Наш мозг или наше зрение может фокусироваться на чем-то одном. С остальной областью можно делать все что угодно. Эта техника часто применяется иллюзионистами, и мошенниками тоже! «Ребята, будьте осторожны с деньгами, вон там на углу наркоманы, держитесь подальше от них» — сказал он нам, показывая пальцем на мужчин в 50 метрах от нас, тем временем меняя купюры. Она представляет собой сборник самых интересных материалов по НЛП.
Например, наказания за прогулы в школе или не сделанные уроки – негативный якорь. Ключом которых является невыполненные обязательства, после которых наступает наказание. Также подобный опыт применяется при лечении алкоголизма.
Специальные приемы помогают войти в контакт с аудиторией и воздействовать на мысли и поведение зрителей. В этой области НЛП выступает как инструмент эффективного общения, как на вертикальном уровне — руководитель-подчиненный, так и на горизонтальном — взаимодействие коллег. Техники НЛП помогают лучше понимать коллег и подчиненных и грамотно доносить до них нужную информацию.
Нейролингвистическое программирование — это дисциплина, которую разработала в 1970е годы группа энтузиастов. Самыми известными из основателей стали лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бэндлер. В наше время мы часто контактируем с новыми людьми. Именно поэтому, применяя методы НЛП, вы можете сразу поставить себя на нужный уровень в общении. В техниках НЛП взято многое от Эриксоновского гипноза, но там большее внимания уделяется самому гипнозу, и введению человека в транс, и не исследуется структура человеческого навыка.
Зная приемы НЛП, вы сможете лучше понять и услышать свою вторую половинку, детей, родственников. Вы легко достигнете взаимопонимания даже в самых непростых вопросах. А если все же они возникнут, сможете быстро свести их к примирению всех сторон. Методики НЛП позволяют работать со своим состоянием, чтобы избавиться от скованности и стать увереннее.
Осознавая это, сторонники НЛП сделали одним из ключевых правил проверку планируемых действий на экологичность. Экологичность в данном случае нейролингвистическое программирование техники относится к сохранению баланса, к адекватной оценке последствий своих действий. Это касается как самого человека, так и окружающих.
Как появилось НЛП
Из этой НЛП-книги ты узнаешь общие данные о нейролингвистическом программировании с описанием способов и методов, применяемых этой «наукой». Хочу отметить большое количество примеров и упражнений, способствующих эффективному усвоению материала. Рекомендую, если ты вообще не знаешь что такое НЛП.
Для этого надо учиться у хороших НЛП-тренеров. НЛП – это совсем другое, чем тут описано. Чтобы выйти из-под влияния НЛП-техник, специалисты советуют изучать их и учиться использовать в свою пользу. Она так выворачивала фразы, что любой собеседник становился соучастником того, кто накосячил или вёл себя недостойно. Мне, видимо, помогало моё филологическое образование, и я не велась на такие выходки. Но я знала многих своих коллег, которые попадались на эти удочки и начинали стучать, сами того не хотя.
